মেছতা দূর করার উপায় – দ্রুত কার্যকরী ঘরোয়া উপায়

মেছতা দূর করার উপায়

মেছতা দূর করার উপায় – সৃষ্টিগতভাবেই মেয়েরা হচ্ছে সৌন্দর্য প্রেমী। তাই তারা অনেক সময় মুখের মেছতা নিয়ে চিন্তিত হয়ে পড়ে। তাই তারা মুখের সৌন্দর্য ধরে রাখতে বিভিন্ন রকমের উপায় খুঁজে থাকে। তারমধ্যে মেস্তা একটি বড় সমস্যা যার একটি সমাধান আমরা নিয়ে এসেছি। চলুন জেনে নেওয়া যাক মেছতা দূর করে কিভাবে আপনি আপনার সৌন্দর্য ধরে রাখবেন … Read more

প্রাকৃতিক ভাবে ত্বক ফর্সা করার উপায়

প্রাকৃতিক ভাবে ত্বক ফর্সা করার উপায়

প্রাকৃতিক ভাবে ত্বক ফর্সা করার উপায় – প্রত্যেক মানুষই সৌন্দর্যের পুজারী এবং সৌন্দর্য কে ভালবাসে। কিন্তু জন্মগতভাবে আমরা ফর্সা নাও হতে পারে। ফলে অনেক মানুষ শ্যামলা বা কালো হয়ে থাকে। অনেকেই আবার তার নিজের চেহারা নিয়ে সন্তুষ্ট নয়। তাই সে তার নিজের সৌন্দর্য বৃদ্ধি করতে বিভিন্ন ধরনের ক্রিম বা লোশন ব্যবহার করে থাকে। বিভিন্ন কারণে … Read more

থানকুনি পাতার উপকারিতা – জেনে নিন এ পাতার সকল গুনাগুন

থানকুনি পাতার উপকারিতা

থানকুনি পাতার উপকারিতা –  থানকুনি ভেষজগুণ সম্পন্ন একটি উদ্ভিদ। আগের মানুষ উদ্ভিদটি বিভিন্ন কাজে ব্যবহার করত। এর ল্যাটিন নাম centella aciatica. একটি ঔষধি গুণসম্পন্ন হয় আগেকার মানুষ তাদের বিভিন্ন রোগ সারানোর কাজে ব্যবহার করত। এ পাতার রস রোগ নিরাময়ে খুবই গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু বর্তমান যুগে অনেক মানুষ আছে যারা এ পাতা সম্পর্কে অবগত নয়। এ পাতা … Read more

দীর্ঘদিন সুস্থ থাকতে মনে রাখুন দশটি স্বাস্থ‌্য টিপস

দীর্ঘদিন সুস্থ থাকতে মনে রাখুন দশটি স্বাস্থ‌্য টিপস

এক প্রতিদিন অন্তত ২০-৩০ মিনিট এক্সারসাইজ করুন। সেটা সকাল, দুপুর, সন্ধ্যা যখনই হোক না কেন। দুই সারাদিন বসে শুয়ে থাকার অভ্যাস যতোটা সম্ভব ত্যাগ করুন। তিন দুধ চা, দুধ কফি, কোল্ড ড্রিংক, কার্বোনেটেড ড্রিংক এর পরিবর্তে পানি, গ্রীন টি,আদা চা,লেবু চা, ডাবের পানি, টক দ্ই এর লাচ্ছি এসব পান করুন। চার ছোট খাট কাজ বিশেষ … Read more

কালোজিরার উপকারিতা ও খাওয়ার নিয়ম

কালোজিরার উপকারিতা

কালোজিরার উপকারিতা – আপনারা হয়তোবা কালোজিরা নাম শুনে থাকবেন। কিন্তু আপনারা হয়তোবা কালোজিরার আসল উপকারিতা সম্পর্কে জানেন না। অনেক সময় আপনাদেরকে আপনাদের গুরুজনেরা বলে থাকবে কালোজিরা খাওয়ার উপকারিতা অনেক। কিন্তু আপনারা জানেন না সেগুলো আসলে কি। তাই আজ আমরা আপনাকে বলবো কালোজিরা খাওয়ার উপকারিতা গুলো সম্পর্কে। কালোজিরা হচ্ছে একটি খুবই উপকারী একটি ঔষধি এবং মসলা … Read more

Simple ways to practice mindfulness in daily life

Simple ways to practice mindfulness in daily life

Are you looking for ways to improve your overall well-being? Incorporating mindfulness into your daily routine may be the answer. By practicing mindfulness, you can bring a sense of calm and awareness to your everyday activities, leading to a healthier and more fulfilling life. In this article, we will explore what mindfulness is and how … Read more